terça-feira, 9 de novembro de 2010

Enter the Kettlebel! Livro de cabeceira!



Este é, na minha opinião, um livro de cabeceira para os seguidores de kettlebell (como o próprio nome sugere). Ele fala sobre a história do kettlebell e seus precursores como Pyotr Kryloff (o rei dos kettlebells) e Eugene Sandow, o passo a passo das técnicas dos exercícios , técnicas de segurança, dietas, como são construídos os kettlebells, enfim, um excelente guia para os praticantes. Sem contar que seu autor, Pavel Tsatsouline, é um instrutor proeminente na área de preparação física e artes marciais. Pavel foi instrutor das Forças Especiais Soviéticas, e responsável pela propagação do kettlebell no ocidente. Vale a pena!

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Postar um comentário