quinta-feira, 21 de julho de 2011

Esse era o cara!!


Hoje fala-se muito de treinamento do CORE "o centro do corpo".Fortalecer o conjunto quadril, pelve e lombar é importante pros atletas profissionais, amadores e pessoas que queiram evitar dores nas costas no futuro. Novidade? Não. Na década de 70, Bruce Lee já falava: " A minha força vêm do meu abdômen. Ele é o centro de gravidade e fonte da minha potência"...Esse era o CARA!!!!!