Kettlebells, cordas, bolas...e muito suor!

Para se ter condição de saúde ideal é necessário e essencial a existência de uma função musculoesqueletica sadia. Existem uma série de problemas relacionados a falta de força muscular e flexibilidade como problemas lombares, osteoporose, ganho de peso, refletindo no aumento de doenças metabólicas entre elas a diabetes, hipertensão, entre outras. Sabe-se que a perda de massa muscular observada com o avanço da idade muitas vezes esta associada a inatividade física. Diversas pesquisas apontam para a hipótese de que a atividade física, principalmente o treinamento de força desempenha um papel de grande importância para a manutenção da plena funcionalidade do corpo humano. A nossa proposta é melhorar o nível de saúde física dos nossos clientes com treinamentos seguros e eficazes, utilizando as melhores ferramentas de treino como kettlebells, cordas, bolas, elásticos entre outros. É evidente que exercícios realizados com regularidade, supervisionados por um profissional capacitado representam um importante fator para uma melhor qualidade de vida.