Quando falamos em pular corda a gente se remete ao passado e pensa logo em brincadeira de criança. Mas essa "brincadeira" pode se tornar um excelente treinamento físico que pode, dependendo da habilidade do praticante e intensidade do treino, queimar de 500 a 800 calorias. O praticante trabalha uma grande quantidade de músculos principalmente das pernas e do abdômen, também treina sua coordenação , agilidade e equilíbrio. Mas se mesmo assim você acha que não passa de uma brincadeira, dá uma olhada nesse vídeo... Ficou animado?
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